APAKAH Anda pernah mencicipi buah kesemek? Tahukah Anda bahwa selain enak, kesemek merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Buah kesemek atau kesemek Diospyros pertama kali ditemukan di Tiongkok. Pohon ini kemudian menyebar ke seluruh Asia. Memiliki aroma dan rasa yang manis dan segar, tak heran jika buah ini sangat digemari.
Kesemek berasal dari keluarga Rosaceae dengan berbagai varietasnya. Memiliki beragam nutrisi dan berbagai antioksidan seperti flavonoid dan tanin, kesemek memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Di bawah ini beberapa manfaat buah kesemek yang dihadirkan Alodokter.
Menjaga kesehatan mata
Kesemek punya vitamin A tinggi yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Kesemek juga mengandung antioksidan dan zeaxanthin yang membantu mempertajam penglihatan serta melawan berbagai penyakit mata.
Menjaga kesehatan jantung
Kesemek juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan jantung. Kaya akan antioksidan flavonoid dan tanin, buah ini dapat bisa membantu Anda dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah, serta risiko penyakit jantung.
Mengurangi risiko infeksi saluran kemih
Selain mengurangi peradangan, buah kesemek juga bermanfaat mengurangi risiko kanker dan berbagai penyakit, penyakit kronis lainnya, mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker. Hal ini disebabkan kandungan antioksidan dan betakaroten.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di
ORION, daftar sekarang dengan
klik disini
dan nantikan kejutan menarik lainnya
(mrt)
