3 Jenis Susu yang Aman Diminum Penderita Asam Urat (Foto: Freepik)
JAKARTA – Penderita asam urat tentu perlu mengatur pola hidupnya, termasuk soal makanan dan minuman. Ya, asupan bisa memengaruhi kondisi kesehatan seseorang yang mengalami gangguan pada persendian itu.
Namun, pernahkah kamu mendengar bahwa ada jenis susu yang baik dikonsumsi penderita asam urat?
Dilansir Healthline, menurut Arthritis Foundation, penelitian menunjukkan bahwa minum susu rendah lemak tidak hanya akan mengurangi kadar asam urat dan risiko serangan asam urat, tetapi juga akan meningkatkan ekskresi asam urat dalam urine Anda.
Berikut deretan susu yang baik untuk penderita asam urat, dirangkum iNews Media Group, Kamis (18/9/2025).
1. Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat. Selain kandungan purinnya yang rendah secara alami, susu juga dapat merangsang ekskresi asam urat oleh ginjal.
