MENU sarapan praktis berikut ini cocok dikonsumsi sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Selain cepat dan praktis dalam penyajian, menu ini juga cocok untuk menambah energi dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Sarapan praktis juga menjadi andalan bagi yang tidak suka makan berat di pagi hari. Berikut lima menu yang bisa dijadikan sarapan praktis.
Menu Sarapan Praktis
1. Yoghurt Bar
Yogurt bar adalah alternatif menu sarapan praktis dan sehat. Yogurt bar tinggi serat dengan oats oatwell dan enam multigrains yang bisa melancarkan pencernaan.
Selain kenyang lebih lama berkat kandungan seratnya yang tinggi, Yoghurt bar membantu diet dan menurunkan berat badan.
2. Rolled Oat
Sesuai namanya, rolled oat terbuat dari gandum utuh organik yang digiling lebih tipis dibandingkan oat reguler. Alhasil, rolled oat lebih cepat matang saat dimasak.
Walaupun digiling lebih tipis, nutrisinya tetap utuh dan tidak ada yang terbuang. Untuk memasaknya cukup tambahkan air panas dan diamkan selama lima menit. Rolled oat siap disajikan sebagai santapan di pagi hari.
3. Bubur Ayam Kemasan
Sebagai menu sarapan praktis, bubur ayam kemasan bisa jadi pilihan tepat. Bubur ayam kemasan umumnya dibuat dari beras asli, disertai potongan daging ayam dan sayuran pilihan yang kaya nutrisi, nikmat, higienis dan tentunya halal.
Cara penyajiannya mudah, celupkan dalam air panas 3-5 menit, bubur ayam sudah siap dinikmati.
4. Smoothies atau Jus Buah
Smoothies dan jus buah bisa jadi menu sarapan praktis dan sehat. Bagi penderita diabetes, bisa mengganti gula dengan madu.
Ada sejumlah manfaat dari mengkonsumsi smoothie. Selain meningkatkan asupan serat dan vitamin C, smoothies juga mencegah tekanan darah tinggi.
Dengan warna-warni buah yang cantik, keluarga dan anak-anak pasti semangat untuk sarapan.
Baca Juga: Makan Puas di 7 Rekomendasi Restoran All You Can Eat Depok Terbaik
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di
ORION, daftar sekarang dengan
klik disini
dan nantikan kejutan menarik lainnya
