5 Tips Liburan Aman Perjalanan Jauh saat Nataru (Foto: Freepik)
JAKARTA – Menjelang akhir tahun, masyarakat biasanya menikmati libur panjang Natal dan Tahun Baru (Nataru). Berbagai pilihan perjalanan pun dilakukan, mulai dari terbang ke luar kota hingga melakukan road trip jarak jauh.
Namun, perjalanan panjang kerap diwarnai masalah kesehatan seperti kelelahan, mabuk perjalanan, hingga jatuh sakit. Karena itu, persiapan sejak awal menjadi kunci agar liburan tetap aman dan nyaman.
Melansir Mayo Clinic, berikut beberapa tips menjaga kesehatan selama perjalanan jauh:
1. Bawa Obat Rutin Secukupnya
Bagi yang memiliki riwayat penyakit tertentu seperti hipertensi, diabetes, atau kondisi kronis lainnya, pastikan membawa obat resep yang dikonsumsi secara rutin. Sebaiknya siapkan obat dalam jumlah lebih sebagai antisipasi jika terjadi perubahan jadwal perjalanan atau keterlambatan kepulangan.
