Ilustrasi
JAKARTA – Menjaga daya tahan tubuh kini menjadi perhatian banyak orang, terutama di tengah aktivitas yang padat, pola makan tidak teratur, serta paparan polusi harian dan cuaca buruk. Kondisi tersebut tidak jarang juga berdampak pada kenyamanan sistem pencernaan, termasuk lambung, yang kerap terasa lebih sensitif saat tubuh kelelahan atau berada dalam kondisi stres.
Dalam keseharian, tubuh sering kali memberikan sinyal awal saat kondisinya mulai menurun. Badan terasa lebih mudah lelah, stamina menurun, hingga perut terasa kurang nyaman setelah makan menjadi keluhan yang kerap muncul. Jika tidak diperhatikan sejak dini, kondisi ini dapat berkembang dan mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama bagi mereka yang memiliki mobilitas tinggi.
Melihat kondisi tersebut, pendekatan berbasis bahan alami kembali mendapat perhatian sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Rempah-rempah seperti jahe, serai, cengkeh, kayu manis, dan kapulaga telah lama dikenal dalam tradisi kesehatan karena kandungan antioksidan dan senyawa aktif di dalamnya yang berperan dalam mendukung fungsi alami tubuh.
Selain membantu menjaga daya tahan tubuh, beberapa rempah juga secara tradisional digunakan untuk membantu menjaga kenyamanan sistem pencernaan.
Jahe, misalnya, dikenal memiliki sifat anti-inflamasi alami yang membantu tubuh melawan stres oksidatif. Selain itu, jahe juga kerap dikonsumsi untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada lambung setelah makan.
