Benarkah Sering Bengong Tanda Gangguan Mental? (Foto: Freepik)
JAKARTA – Banyak orang mungkin pernah mengalami momen tatapan kosong. Momen yang dikenal dengan istilah bengong itu, di mana pikiran melayang entah ke mana, dan tubuh terasa diam membeku.
Biasanya hal ini dianggap wajar, misalnya ketika lelah atau sedang banyak tekanan dan pikiran. Namun, benarkah sering bengong bisa menjadi tanda gangguan mental?
Bengong Itu Normal, Tapi…
Bengong sesekali sebenarnya adalah bagian alami dari aktivitas otak. Saat pikiran melayang, otak justru sedang memproses informasi, memulihkan energi, atau mencari solusi atas masalah. Beberapa penelitian bahkan menyebut melamun bisa meningkatkan kreativitas.
Namun, seperti dikutip healthline, Sabtu (13/9/2025), bengong yang terlalu sering, berulang, atau sampai mengganggu aktivitas sehari-hari bisa jadi pertanda kondisi kesehatan tertentu.
Bengong Bisa Berkaitan dengan Gangguan Mental
