Benarkah Tomat Bisa Cegah Kanker? Cek Faktanya (Foto: Freepik)
JAKARTA – Kanker paru merupakan jenis kanker yang berasal dari sel-sel di paru-paru, organ penting dalam sistem pernapasan. Ini adalah salah satu jenis kanker yang paling umum dan paling mematikan di seluruh dunia.
Kasus kanker paru di Indonesia masih menjadi momok bagi masyarakat. Penyebab utama kanker paru-paru adalah asap tembakau dari rokok, pipa, atau cerutu.
Tak hanya mencegah paparan asap rokok, kanker paru juga bisa dicegah dengan asupan dan makanan yang sehat, salah satunya tomat.
Tomat merupakan salah satu sayuran yang sering dikonsumsi masyarakat. Siapa sangka, tomat ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh di tengah musim pancaroba ini.
Mau tahu, manfaat apa saja dari tomat yang dapat meningkatkan imunitas tubuh? Yuk simak informasinya dilansir WebMD dan Healthline, Kamis (4/9/2025).
1. Melawan Radikal Bebas
Tomat kaya akan zat yang disebut likopen. Ini memberi mereka warna merah cerah dan membantu melindungi mereka dari sinar ultraviolet matahari. Likopen adalah antioksidan dan berguna untuk melawan molekul yang disebut radikal bebas yang dapat merusak sel dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda.
Makanan tinggi likopen, seperti tomat, dapat menurunkan kemungkinan Anda terkena kanker paru-paru, perut, atau prostat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka mungkin membantu mencegah penyakit pada pankreas, usus besar, tenggorokan, mulut, payudara, dan leher rahim.
2. Meredakan Peradangan
Tomat juga bermanfaat untuk meredakan peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa tomat dapat meredakan peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol. Tomat juga mencegah pembekuan darah hingga membantu mencegah stroke.
