5 Tips Tetap Sehat Usai Kalap Makan Hidangan Natal (Foto: Freepik)
JAKARTA – Perayaan Natal identik dengan kebersamaan dan hidangan lezat yang menggugah selera. Berbagai makanan khas seperti kue, daging olahan, dan sajian manis sering tersaji di meja makan.
Namun, jika tidak diatur dengan bijak, konsumsi berlebihan dapat berdampak kurang baik bagi kesehatan. Untuk itu, diperlukan cara bijak agar kesehatan tetap prima meski menyantap hidangan Natal.
Penasaran seperti apa saja tipsnya? Berikut beberapa cara sehat menikmati hidangan Natal tanpa mengurangi makna perayaannya, dirangkum Okezone:
1. Atur Porsi Makan
Pertama ialah mengatur porsi makan. Kunci utama makan sehat saat Natal adalah mengontrol porsi. Anda tetap boleh mencicipi berbagai hidangan, tetapi ambil dalam jumlah kecil. Dengan begitu, Anda bisa menikmati semua menu tanpa merasa kekenyangan.
