Peran Teman Kantor agar Working Mom Bisa ASI Eksklusif 6 Bulan (Foto: Freepik)
JAKARTA – Ibu bekerja alias working mom tetap bisa memberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama. Asalkan, memiliki persiapan yang memadai dan mendapat dukungan dari lingkungan kerja.
“Ibu bekerja tetap bisa memberikan ASI eksklusif selama enam bulan dengan persiapan yang memadai,” ujar Dokter Laktasi dr. Nurmaulidia, IBCLC, CIMI kepada Okezone.
Salah satu bentuk persiapan adalah berkonsultasi ke dokter laktasi dua minggu sebelum kembali bekerja. Konsultasi ini penting untuk mempelajari teknik pumping, cara penyimpanan ASI, dan menjaga produksi ASI tetap stabil.
“Menyusui langsung saat pulang kerja juga penting untuk menjaga produksi tetap stabil,” tambahnya.
Tantangan dan Solusi bagi Ibu Bekerja
Tantangan utama yang kerap dialami working mom adalah penurunan produksi ASI akibat keterbatasan waktu.
“Idealnya pumping memakan waktu 30 menit, tetapi sering terpotong jadi 10–15 menit karena kesibukan. Ini sangat memengaruhi produksi,” jelas dr. Dea.
Selain itu, fasilitas kantor memiliki peran penting dalam mendukung kelancaran pemberian ASI.
“Minimal, sediakan ruang menyusui privat tanpa CCTV. Jika tidak memungkinkan, bisa menggunakan tirai atau apron menyusui sendiri,” kata dia.
