Tips agar Anak Doyan Sayur dan TIdak Jajan Sembarangan (Foto: Freepik)
JAKARTA – Masyarakat tengah dihebohkan dengan kasus cacingan akut yang dialami balita asal Sukabumi, Jawa Barat. Bocah berinisial R meninggal dunia setelah mengalami infeksi cacing gelang yang dialaminya.
Untuk itu, ini menjadi perhatian orang tua untuk memberikan makanan bergizi dan kebersihan yang ekstra pada anak. Perlu juga dibiasakan mengonsumsi sayuran untuk membantu menjaga metabolisme si kecil.
Tak hanya kaya serat dan vitamin, sayuran begitu bagus untuk kesehatan hingga meningkatkan imunitas. Ada beberapa jenis sayuran yang bisa jadi pilihan Anda sebagai program meningkatkan daya tahan tubuh.
Penasaran, bagaimana tips agar anak bisa doyan mengonsumsi sayur-sayuran dan menghindari jajan sembarangan? Yuk simak informasinya dilansir Good RX Health, Jumat (22/8/2025).
1. Memanggang Sayuran
Pertama mengonsumsi sayuran dengan memanggangnya. Cara ini baik dilakukan dan bisa jadi variasi untuk mengonsumsi sayuran lebih sehat.
Anda juga bisa menambahkan berbagai menu protein sebagai pendamping sayur. Ayam ataupun daging yang dipanggang akan terasa nikmat, namun bakal lebih sehat dengan tambahan sayuran.
Selain itu, metode ini bisa jadi lebih sehat karena tak menggunakan minyak goreng.
Dengan begitu, Anda tetap bisa menikmati sajian yang lezat tapi tetap sehat karena selalu ada sayuran di dalamnya.
